He descubierto que los empresarios suelen disfrutar del ejercicio de alta intensidad, lo que se conoce como autodisciplina extrema. Por ejemplo, levantarse entre las 5-6 de la mañana y luego correr 10km.

¿Realmente es bueno hacer esto? Lo intenté durante algunos días, solo algunos días, y no pude soportarlo. Me resulta más cómodo dormir hasta las 7-8 de la mañana.

Conocí a un gran empresario (industria de joyas) que no solo corre 10km diariamente, sino que también exige a sus empleados que corran 10km cada día.

Le pregunté si correr a esta intensidad no dañaría las rodillas. Respondió que cuanto más se corre, mejor están las rodillas, y el cuerpo se adapta automáticamente.

Tengo mis dudas sobre esta teoría, pero este hombre tiene una fortuna de varios miles de millones, tiene médicos privados, además es una persona mayor, así que no me atrevo a contradecirlo. Solo puedo decir que tengo dudas, pero realmente no puedo hacerlo 🤷