El apilamiento de hábitos es realmente uno de los trucos de productividad más simples: encadena tus actividades para que cada final active automáticamente la siguiente.

Aquí tienes la fórmula que funciona:

La meditación matutina inicia todo. Una vez que hayas terminado de centrarte, pasa directamente a tu rutina de bienestar. Luego, remata enviando ese GM en el chat.

¿La belleza de este sistema? No se necesita fuerza de voluntad. Una acción se conecta con la siguiente, y antes de que te des cuenta, has creado un ritmo matutino sólido. Así es como los mejores hábitos se mantienen—apoyándose en los ya existentes.