RT @Svwang1: Com base na minha experiência pessoal, uma pessoa precisa manter um nível de treino de força equivalente a pelo menos 500 flexões na barra e 500 flexões no chão por semana para manter a saúde muscular. Com a saúde muscular mantida, a saúde do açúcar no sangue e do cérebro naturalmente deixam de ser um problema. Vejo alguns meia-idade tomar statin…

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