SOL最近的表现确实让人有些纠结。从200美元的高点跌下来，眼下在140-145美元这个区间反复震荡，跌幅超过25%。接下来的方向到底怎么走，这是摆在很多人面前的问题。

从技术面看，150美元成了一条关键分水岭。这个价位很重要，要是能有效站稳（特别是周线收盘层面），才有机会扭转下跌态势；反之则继续承压。下方的140美元是重要支撑，一旦跌破，可能要考验更低的120-125美元防线。

但这边有意思的是，多方还真有几张王牌。机构资金这几周一直在净流入，这个信号很值得注意。更重要的是Firedancer已经上线主网了，这是SOL性能的一大升级，网络能力确实有了质的提升。另外摩根士丹利申报现货SOL ETF的消息，也打开了叙事空间。链上的交易活跃度也没有显著下滑。

反过来，空方的压力也不小。技术面还是卡在阻力下方，这会消耗多头的耐心。局部指标有过热迹象，短期存在回调风险。加上SOL与比特币的联动性很强，如果大盘走弱，很容易被拖累。

具体怎么操作？手里有持仓的，守住140美元可以继续拿着，但要设置止损在关键支撑下面。要是反弹到145-148美元还没有明显突破迹象，可以考虑先减减仓。对于还在观望的，激进的可以等放量突破150美元再进场，目标看155-162美元。稳健的不妨等回调回到140附近，或者等强支撑区120-125美元再分批布局。