身边有个朋友，天天盯盘却越做越赔。问他咋了，他说："每天都在操作，怎么资金反而在缩水？"我给他端了杯茶，说了一句话他醒了——"你看的是涨跌，我看的是趋势本身。咱俩玩的根本不是一个游戏。"

我的交易方法其实很简单，就三条，拆开了讲。

**第一条是过滤噪音。** 日线以下的波动全是干扰——4小时的反弹、1小时的下跌，这些都是交易者的陷阱。我只看日线和周线，大趋势在这两个级别一目了然。盯紧大方向，就不容易被日内的波动牵着鼻子走。

**第二条是分步建仓。** 不是一次all in，而是先丢个小单子试试水温，就像扔石头探深度。等到周线给出明确的买卖信号，再逐步加码，一层层往上堆。这样做的好处是心理稳定，即使止损也不会太疼。

**第三条是设置"宽松"止损。** 止损位放在周线反向的低点之外，给市场足够的震荡空间。这样一来，日常的波动根本动不了你的止损，睡眠质量自然就上去了。

入场后最轻松的日子就来了。每天收盘时只需5分钟，问自己一个问题："这个趋势还活着吗？是整理还是已经完蛋了？"问完关掉软件，该健身就健身，该听音乐就听音乐。有朋友问我账户里有多少钱，说实话，七位数美金就这么躺着增长，没人知道。

最核心的一句话：钱是坐出来的，不是做出来的。

频繁交易就是在给市场交手续费。一年抓三四波像样的行情，每波目标涨幅50%，通过复利就能实现翻倍。九次小止损当试错成本，第十次抓住致命一击，收益足以覆盖所有损失还能赚一年的生活费。这才是币圈的生存之道。

降低交易频率，仓位就能加大。高频系统无论多么精妙，也扛不住市场的日常磨损。我们不是在跟市场打拳击，而是在等那一个致命的机会。

币圈每天都在波动，但把所有波动都当机会，最后反而会错过真正的机会。怎么在噪音中锁定那三四次真正的"一击必杀"？这个答案留给真正理解市场的人去琢磨。

行情在变，但守好本金和初心这两条底线不变。下一个周期来临时，你也能站稳脚跟。