ChessGame

Найкращі ліки у світі
1. Щастя
Щастя — найкращий довголітній засіб, щодня зберігайте позитивний і оптимістичний настрій, усміхайтеся перед труднощами, будьте щасливою людиною.
2. Сон
Сон — найкращий засіб для краси, достатній сон допомагає відновлювати шкіру, регулює функції організму, наповнює молодою енергією.
3. Сонячне світло
Погляд на сонце — найкращий засіб для поповнення, помірне сонячне світло синтезує вітамін D, підвищує імунітет, запобігає остеопорозу.
4. Ходьба
Ходьба — найкращий засіб для здоров’я, помірна фізична активність сприяє метаболізму, покращує функцію серця і леге

Справжня досконалість
1. Стабільне ядро
Емоції не піддаються випадковому впливу зовнішнього середовища, у складних ситуаціях вміє триматися, бути стабільним, вирішувати проблеми, а не руйнуватися, скаржитися або уникати.
2. Довгострокова самодисципліна та наполегливість
Це не разовий запал, а щоденне маленьке накопичення: постійне навчання, постійні дії, постійне вдосконалення.
3. Надзвичайна відповідальність
Відповідальність за слова, дії, людей навколо та виконану роботу — мати зобов’язання, досягати результату, брати на себе відповідальність.
4. Чітке самосприйняття
Знати свої сильні сторон

Як навчатися
1. Чотири основи навчання
Увага: базовий бар’єр навчання, потрібно зменшити відволікання (вимкнути телефон, обрати відповідне середовище), зосереджуючись через постановку питань і участь
Активна участь: мозок — це передбачувач, активне керування, нотатки тощо запускають ефективний цикл
Зворотній зв’язок про помилки: помилки — це сигнал прогресу, їх потрібно швидко виправляти (екзамени, часті тести)
Закріплення: перетворити короткострокову пам’ять у довгострокову через сон (глибокий і швидкий сон), потрібно повторювати з інтервалами
2. Безпосередньо застосовні методи і стратегії на

Лікар-експерт з традиційної китайської медицини Ян Цзюнь поділився методом оздоровлення, який підходить для звичайних людей:
Зваріть разом імбир, ягоди годжі та червоні фініки і пийте як чай — це може зігріти та зміцнити енергію і кров, а також покращити здоров’я чоловіків.

1. Зварювання імбиру
Зварений імбир для чаю має сильний ефект, не використовуйте його без супутника, оскільки він дуже дешевий і не хочеться говорити про це, але цей метод підходить для звичайних людей і сьогодні я його поділюсь.
2. Цільова аудиторія
Ви перед екраном — неважливо, чи маєте ви проблеми з фізичною

Ван доктор традиційної китайської медицини:
Вважає, що сто разів поповнювати нирки — це не так ефективно, як один раз поповнити печінку.
1. Симптоми недостатності печінки та нирок
Печінка та нирки мають спільне походження, їхній есенційний кров та енергія взаємно перетворюються, тому при недостатності легко з’являється сиве волосся, випадання волосся, супроводжуване запамороченням, шумом у вухах, болями в попереку та колінах, поганим настроєм і недостатнім сном.
2. Спільний метод поповнення печінки та нирок
Використовуйте стародавні рецепти з їжею: 15 г сирової дикий горіх, 10 г ангелічі, 10 г

Роль невимушеного спілкування
Невимушене спілкування — важлива соціальна навичка, але її часто недооцінюють. Справжні майстри соціальних навичок вміють за допомогою невимушеного спілкування зближуватися, підвищуючи рівень симпатії.
Чотири принципи невимушеного спілкування включають використання поділу замість хвастовства, вміння підтримувати розмову, ставити відкриті питання та позбавлятися корисливих намірів. Регулярна правильна практика, наприклад, щире спілкування з іншими, допомагає покращити соціальні навички та налагодити кращі міжособистісні стосунки.
Роль невимушеного спілкування
Невим

Життєві прислів'я
Щасливо проживай кожен день, менше пий і більше займайся спортом,
Ніколи не лізь у лікарню, здоров'я — це найцінніше!

Здалеку лікарня схожа на рай, зблизька — на банк,
Постійно в лікарні — як у в'язниці, краще попереджати, ніж лікувати!

Їж і пий, що потрібно, не бери близько до серця,
Широке серце, як океан, здоров'я і довголіття — понад сто років!

Ім'я і гроші — зовнішні речі, здоров'я — основний шлях,
Зараз умови життя хороші, багато їмо м'яса і риби,
Залишайся допізна, пий і кури — здоров'я всіх показників погіршується!

Їж занадто швидко — шкодить шлунку і кишечник

Дотримуйтесь природного ходу подій
Найвищий рівень ставлення до життя — це прийняття і дотримання природного ходу подій, уникнення безглуздої боротьби з долею. Справжні сильні люди розуміють, що у вигляді здачі вони накопичують силу, а через бездіяльність здійснюють справи. Зі спокійним серцем дивіться на світ, і ви зможете досягти справжньої свободи.
Справжні сильні люди не борються з долею, а навчаються йти за її течією.
Накопичуйте силу у процесі поступового відступу і відступлення.
Зі спокійним серцем дивіться на світ і з безстрашним серцем здійснюйте справи, керуючись бездіяльністю і

Пробач себе
Насправді людина не може бути ідеальною на кожному кроці, якщо зробив неправильний вибір — це просто неправильний вибір.
Не варто постійно знущатися з минулого себе, він тоді стояв один у тумані і був дуже розгублений.
Якби все повторилося знову, з тим досвідом і розумінням, що були тоді, я все одно зробив би той самий вибір.

Ми не можемо судити минуле з нинішньої висоти.
Зрозуміти минуле — не означає його виправляти, знати майбутнє — не означає його наздогнати; якщо ти ще не далеко заблукав, то усвідомлюєш, що сьогодні — це не те, що було вчора.
Знаючи про свої недоліки, прагнем

Що означає прояв сили та впевненості
01. Не сваритися з родиною.
02. Вміти тихо заробляти великі гроші.
03. Не змагатися у словесних перегонах.
04. Не скаржитися іншим.
05. Не показувати свої багатства без потреби.
06. Не витрачати гроші заради престижу.
07. Вміти прикидатися дурним у потрібний момент.
08. Контролювати свої емоції.
09. Не судити інших без підстав.
10. Вміти поступатися у питаннях інтересів.
11. Вміти слухати, менше говорити.
12. Ніколи не хвалитися своїми зв’язками.
13. Розуміти, що безкоштовне часто найдорожче.
14. Не брати участі у безглуздому соціальному спілкуванні.
15. Вм

Обійми себе
Останнім часом я зрозумів,
що тривога призначена для досвіду, а не для ідеального виконання.
Я повільно приймаю свою повільність і посередність,
дозволяю собі помилятися, дозволяю собі іноді відключатися,
з жалем, яскраво цвіту.
Це єдиний спосіб примиритися з собою.

Сподіваюся, що всі зможуть відпустити тривогу,
змиритися з тим, що вони не ідеальні,
а потім обійняти цілісність себе.

Покладаючись на себе
Гроші потрібно заробляти самостійно, щоб мати впевненість, справи потрібно нести самостійно, щоб рости.
Гіркоту потрібно пережити самостійно, щоб зрозуміти, шлях потрібно пройти самостійно, щоб почуватися впевнено.
Потрібно зрозуміти, що найкращі три слова у світі — це не "я тебе люблю", а "покладаюся на себе".

Одна точка акупунктури робить чоловіка сильнішим
Китайський лікар Цін поділився маленькою порадою для чоловічого здоров'я: щовечора перед сном масажувати внутрішню сторону колінної ямки у точці Цюцюань протягом 5 хвилин. Це сприяє розслабленню м'язів, покращенню кровообігу, зняттю жару та виведенню вологи, допомагаючи чоловікам швидше відчути себе бадьорішими та ставати сильнішими.
1. Опис точки
Точка Цюцюань розташована на внутрішній стороні колінного суглоба, у западині між стегном і гомілкою.
2. Ефекти масажу
Щовечора кілька хвилин масажу цієї точки сприяє розслабленню м'язів, покращенню кр

Короткий опис всіх типів свічкових моделей
1. Свічка з верхньою тінню без тіней або з короткою нижньою тінню
Свічка з верхньою тінню без тіней: без верхньої тіні, ціна закриття дорівнює найвищій ціні, домінують бичачі сили, зростання без значних перешкод
Свічка з короткою нижньою тінню: без нижньої тіні, ціна закриття дорівнює найнижчій ціні, домінують ведмежі сили, падіння без перешкод
2. Великі та середні бичачі та ведмежі свічки
Особливість: коливання понад три пункти, тіло дуже довге
Значення: велика або середня бичача свічка вказує на перевагу бичачих сил, велика або середня ведмежа свічк

Щоб повернутися до багатства, потрібно зробити три зміни:
1. Раціональність і принциповість
М'якотілі, що люблять показуху, враховують емоції інших і піддаються моральному тиску, не заробляють грошей.
Багаті люди — це раціональні та принципові, вони дають те, що потрібно, і не дають зайвого.
Якщо у вас менше успіхів, ніж у інших, це тому, що інші працюють розумом, а ви — серцем.
2. Мати межі і сміливо казати "ні"
Сміливо говоріть "ні" тим, хто вас обманює або критикує, заперечення — це навчання їх правильному спілкуванню.
Гучний голос — це сигнал, що ви не посміхаєтеся, і щоб не було непорозум

Методи підвищення когнітивних здібностей і зміцнення мислення
1. Наслідування видатних
Знаходьте у своєму оточенні видатних людей і наслідуйте їх, копіюючи їхній спосіб мислення, моделі та поведінку.
Перша реакція при зустрічі з проблемою — що зробили б видатні люди, сміливо застосовуйте їхній спосіб мислення.
2. Ранкові справи
Ранкові справи підвищують ефективність життя, а недосип посилює змови та погані емоції.
Щоб змінити себе, потрібно активно діяти протягом трьох-п’яти років, інтенсивно тренуватися, змінюючи підхід, коли втомлюєшся, і не зупинятися.
3. Здатність блокувати інформацію
Здат

Дотримуйтесь природного ходу подій
Найвищий рівень ставлення до життя — це прийняття і дотримання природного ходу подій, уникнення безглуздої боротьби з долею. Справжні сильні люди розуміють, що у вигляді здачі вони накопичують силу, а через бездіяльність здійснюють справи. Зі спокійним серцем дивіться на світ, і ви зможете досягти справжньої свободи.
Справжні сильні люди не борються з долею, а навчаються йти за її течією.
Накопичуйте силу у процесі поступового відступу і відступлення.
Зі спокійним серцем дивіться на світ і з безстрашним серцем здійснюйте справи, керуючись бездіяльністю і

Досконала стратегія, розумний план || Використовувати хитрість
Старший керівник наказав мені
обов’язково бути обережним із такими людьми
1、Продати тіло, якщо немає привабливості，
дуже важко укласти угоду！
Продати душу — набагато простіше，
зухвалість — цього достатньо。
2、Чоловіки, які думають про гроші і жінок，
є справжніми джентльменами；
ті, хто не сміє думати і говорити，
— це маргінали。
3、П’ять друзів не зрівняються з собакою，
десять родичів — з кредитною карткою，
не вірте цьому, це реальність。
4、Перед грошем секс завжди на другому місці，
не кажучи вже про безглузді витрати на жінок。
5、У вищо