Не нужно принимать лекарства, чтобы стать сильнее


(Директор урологического отделения Шанхайской седьмой больницы, Чэн Цзянмин)
Ежедневно делайте 50 приседаний: ноги на ширине плеч, медленно приседайте.
Второе — упражнения для подтягивания ануса: перед началом упражнения опорожните мочевой пузырь. Колени согнуты, максимально напрягайте мышцы тазового дна.

Три подхода в день, по 10 повторений в каждом, и для большинства мужчин через три месяца можно увидеть удивительный результат.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Нет комментариев
  • Закрепить