#美国消费者物价指数发布在即 Un ami est venu me voir, il a fait n'importe quoi lui-même, avec un capital d'une dizaine de milliers de dollars qui a dégringolé jusqu'à ne plus lui rester que 5 000. À cette époque, le désespoir était tel que je pense que chaque personne du monde crypto l'a déjà ressenti — le compte plongeant, l'état d'esprit en train de s'effondrer.

Ses "symptômes" n'étaient pas plus typiques :

Une trentaine de transactions par jour, les frais absorbant la moitié du profit ;
Il voit un classement de hausse et se précipite, entre dans des tokens comme 土狗币, et au réveil, le compte est vidé ;
À 3h, 4h du matin, il surveille encore les chandeliers, les yeux secs, mais il ne peut pas s'arrêter.

Finalement, il m’a lancé en se moquant : "Je suis juste celui qui a été récolté, hein ?"

Quand il est venu me voir avec ses 5 000 restants, son regard était vide. Je lui ai dit cette phrase :

**Pour inverser la tendance, il faut apprendre à être un sniper, ne plus tirer comme un mitrailleur.**

Depuis ce jour, je lui ai fixé trois règles d’or :

**Première règle : Ne se concentrer que sur les opportunités sûres, ne pas devenir l’esclave des graphiques**
Supprimer tous les graphiques d’une minute, ne regarder que les niveaux importants au-dessus de l’échelle de 4 heures.
Mieux vaut rater dix opportunités que faire une opération à l’aveugle une seule fois. Le marché est vaste, pourquoi entrer à ce moment précis ?
Maximum trois transactions par jour. Si l’envie de trader vous prend, allez faire une marche, ne pas se torturer devant l’écran.

**Deuxième règle : La gestion de la position est la clé — gagner, puis partir, perdre, puis couper**
La première position : 500 dollars (10% du capital), c’est la limite.
Quand le gain atteint 20%, vendre la moitié pour verrouiller le profit, laisser le reste suivre avec un stop mobile pour laisser le profit courir.
Si la perte atteint 5%, il faut couper immédiatement, sans tergiverser, sans tenter de tenir en espérant une remontée — c’est le comportement d’un joueur.
Le stop-loss, c’est comme un scalpel du médecin, il ne faut pas hésiter à l’utiliser, sinon cela peut coûter la vie.

**Troisième règle : La discipline avant tout, chaque opération doit être comptabilisée**
Après deux stops consécutifs, éteindre la plateforme, la tranquillité est plus importante que le compte.
Analyser chaque perte — pourquoi est-on entré ? Où a-t-on mal jugé ?
Réfléchir à chaque gain — la logique d’achat/vente est-elle correcte ? Peut-on la reproduire la prochaine fois ?

Après quelques mois, son compte a commencé à se redresser. Une croissance régulière chaque mois, pas rapide, mais sans plus de surprises comme des liquidations brutales.

Une fois, il m’a demandé : "Pourquoi personne ne m’a dit tout ça plus tôt ?"

Je lui ai répondu franchement : "Parce que la plupart préfèrent tout miser d’un coup en espérant se refaire, plutôt que d’admettre qu’ils jouent à la roulette."

**Une vraie inversion de tendance ne se fait pas du jour au lendemain, c’est d’abord apprendre à vivre.**

Avant d’avoir tout perdu, il faut maîtriser la discipline du stop-loss. Ne pas attendre d’avoir seulement 1 000 ou 2 000 dollars pour regretter.

Si tu es actuellement dans la boue de la perte, ou si tu ne sais pas comment changer tes habitudes de trading, regarde cette approche. Le trading doit être un jeu long terme, discipliné, avec du rythme, pas un casino où l’on joue sa chance.

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