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LittleFishFlyToTheS
2026-02-10 10:32:41
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強くなるための4つのスイッチをオンにしよう：
なぜある人は自信があり、ストレスに強く、強大なのか；一方で、他の人は不安になりやすく、引きこもりやすく、敏感なのか？
遺伝子型においてCOMT酵素活性はドーパミンレベルを決定し、前者は戦士型、後者は心配性型とされる。前者のドーパミンは速く到達し、長く持続する；後者は逆である。
1、運動はより簡単に幸福感をもたらす
2、冷刺激：冷水シャワー、冬の水泳、アイスバス
3、短い動画の閲覧を避ける
4、ギャンブルをしない
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強くなるための4つのスイッチをオンにしよう：
なぜある人は自信があり、ストレスに強く、強大なのか；一方で、他の人は不安になりやすく、引きこもりやすく、敏感なのか？
遺伝子型においてCOMT酵素活性はドーパミンレベルを決定し、前者は戦士型、後者は心配性型とされる。前者のドーパミンは速く到達し、長く持続する；後者は逆である。
1、運動はより簡単に幸福感をもたらす
2、冷刺激：冷水シャワー、冬の水泳、アイスバス
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4、ギャンブルをしない