ChatGPTは私たちを馬鹿にしているのか？

まあ、ちょっとね。

最新の科学データはあなたをショックさせるでしょう。

これを読んだ後、ChatGPTの使い方を見直したくなるはずです。

最近のMITの研究では、18〜39歳の54人の脳全体のスキャン分析が行われました。

参加者はランダムに3つのグループに分けられました：
グループ1：LLM (ChatGPTを使用)
グループ2：検索エンジン (Googleなどのツールを使用)
グループ3：脳のみ (外部支援なし)

参加者は4ヶ月間にわたり、3〜4回のセッションでエッセイ作成課題を完了しました。

各セッションはEEG (脳波計)監視下で20分間の執筆を含みました。

第4回のセッションではクロスオーバーが行われました：LLMユーザーは脳のみ (LLMから脳へ)に切り替え、脳のみのユーザーはLLM (脳からLLMへ)に切り替えました。

課題後のインタビューでは、引用能力、所有感、満足度、倫理的懸念などが評価されました。

その結果はあなたを驚かせるでしょう。

グループ1 (LLMを使用している人)は、最も弱い神経活動の接続を示しました。

神経活動は79から42に低下し、47％の減少を記録しました。

83％のChatGPTユーザーは、数分前に書いた内容を思い出せませんでした。

グループ3 (脳のみ)は、最も強い脳活動 (創造的思考、問題解決)を示しました。

ChatGPTは、ユーザーがタスクを60％速く完了するのに役立ちましたが、脳活動はほぼ-50％減少しました。

研究者たちはこれを「認知負債」と呼んでいます—短期的な生産性向上は、長期的な批判的思考能力の犠牲の上に成り立っています。

では、脳の活動が-50％縮小しないようにするにはどうすればいいのでしょうか？

AIをあくまでツールとして扱うこと。

それを使ってより創造的になり、学び、現在の思考プロセスを拡大しましょう。

24時間365日頼りすぎないこと。

いくつかの基本的な実践的なヒント：

• 週に2〜3回、完全にAIを避ける作業セッションを持つ (この研究の脳のみグループのように)
• 1日10ページ読む (ゆっくり読み、メモを取る)
• 毎日ジャーナルを書く (最低1段落)

あなたの脳は筋肉のようなものです—使わなければ/trainしなければ、時間とともに弱くなり、効率も落ちてしまいます。