Mettre trop d'énergie dans le regard des autres, c'est se faire harceler soi-même. Beaucoup de conflits interpersonnels qui causent de l'épuisement intérieur sont dus au fait que nous ignorons un point essentiel : ce qui compte vraiment, ce sont nos sentiments, nos émotions et notre santé mentale. Ce n'est qu'en stabilisant d'abord notre monde intérieur que la vie peut continuer à avancer. Si l'on se perd constamment dans les réponses des autres, les gains ou pertes dans les relations, on sera traîné par des choses sans importance, on ne voit pas clairement la direction, et on perd la motivation de poursuivre une vie meilleure. Plutôt que de réparer sans cesse des relations insignifiantes, il vaut mieux ramener son attention sur soi-même, se concentrer sur ce que l'on veut vraiment faire, sur ce qui a du sens pour soi.