L'une des personnes qui gagne le plus d'argent dans la Silicon Valley donne un conseil aux jeunes.

Ce n'est pas sur l'entrepreneuriat, ni sur l'investissement, mais —
"La santé est la priorité absolue."
Il s'appelle Naval @naval
Il a investi dans plus de 200 entreprises, avec un rendement supérieur à 1000 fois.
Mais il dit que son meilleur investissement est de faire de l'exercice tous les jours.
1. Sans santé, la richesse n'a aucune signification
"Vous pouvez avoir 10 milliards de dollars, mais si vous vous réveillez chaque jour avec des douleurs, de l'anxiété ou de l'insomnie, vous serez plus malheureux qu'un pauvre en bonne santé."
2. La santé est la seule chose qui ne peut pas être externalisée
L'argent peut être gagné par d'autres, le travail peut être confié à d'autres.
Mais on ne peut pas engager quelqu'un pour s'entraîner à votre place, ni pour dormir à votre place.
La santé ne peut être gérée que par soi-même.
3. Comment Naval procède lui-même
· Exercice : Trouvez une activité physique que vous souhaitez pratiquer toute votre vie. Ce n'est pas en allant à la salle de sport pour souffrir, mais en faisant ce que vous aimez vraiment.
· Alimentation : pas de régime strict, mais évitez les aliments transformés. "Votre corps est le produit de millions d'années d'évolution, il ne reconnaît pas les chips."
· Sommeil : dormez autant que vous en avez besoin. "Aucune grande invention de l'humanité n'a été réalisée en restant éveillé toute la nuit."
· Méditation : 60 minutes par jour. La santé mentale est aussi importante que la santé physique.
4. La phrase la plus frappante
"90% des gens échangent leur santé contre de l'argent, puis essaient d'acheter leur santé avec cet argent. Mais une fois la santé perdue, l'argent ne peut pas la racheter."