Cultivez dès que possible votre tolérance à l'incertitude

Il semble que nous ayons souvent tendance à vouloir une réponse immédiate dans nos relations importantes, à ressentir de l'anxiété et de l'inquiétude face à des frontières floues. Par exemple, lorsque vous commencez à avoir des sentiments pour quelqu'un, vous espérez une réponse claire de leur part immédiatement ; ou lorsque vous avez un léger désaccord avec un ami, vous aspirez à une promesse de réconciliation immédiate, sinon vous vous plongez dans le doute de soi.
« Il faut permettre à la relation d’entrer dans une zone grise, c’est une capacité de relaxation, une confiance en soi qui mérite d’être aimée, une capacité à accepter tout ce qui n’est pas sous notre contrôle. Il faut permettre à la relation d’entrer dans un état de virgule, plutôt que de couper brutalement avec un point final. Si l’on se force à rester dans un état de vulnérabilité pour obtenir une certitude qui n’arrive pas, cela non seulement sape notre propre énergie, mais repousse aussi les autres. »
#psychologie