Selon les rumeurs en ligne, Zhang Xuefeng aurait connu un arrêt cardiaque et serait en réanimation. J'ai remarqué que sa situation ressemble beaucoup à celle d'un proche qui est décédé il y a deux jours. Je pense qu'il est important de partager cela pour alerter tout le monde sur un piège sanitaire.

Mon proche avait aussi un peu plus de 45 ans, travaillait dans l'ingénierie, et je l'appelais oncle par respect de l'âge. J'ai appris hier qu'il était décédé subitement il y a deux jours. Ma mère m'a expliqué que :

Il avait l'habitude de boire avec des collègues pour les affaires, menait une vie irrégulière et n'avait pas une santé particulièrement robuste. Mais étant un paysan avec une bonne constitution naturelle, il avait l'air très alerte. Ces dernières années, il a probablement gagné pas mal d'argent, a déménagé à Changsha et a commencé à vouloir prendre soin de sa santé consciemment.

La semaine dernière, lui et sa femme ont commencé le jogging matinal. Après deux jours sans problème, sa femme ne voulait pas y aller le troisième jour, alors il est allé seul. Il a eu un infarctus du myocarde et s'est effondré sur la route. Par malchance, il y avait peu de passage à cet endroit, il venait de déménager et peu de gens le connaissaient. Quand quelqu'un a appelé le 0 et l'a envoyé à l'hôpital, il était déjà décédé.🙏🙏

J'utilise Whoop et Bevel pour suivre mon état de santé récemment et je pose souvent des questions à l'IA. Hier, Bevel a expliqué que son corps avait subi une surcharge cardiaque après un exercice de haute intensité prolongé, et sans récupération adéquate avant de continuer à s'entraîner, dans des cas extrêmes, le cœur pourrait subir des problèmes graves.

J'ai montré cela à la femme de mon proche, et elle a également dit que la situation correspondait à l'analyse de l'IA.

Ce qui m'a frappé, c'est qu'hier nous discutions encore de comment éviter le piège du surmenage, et aujourd'hui j'apprends que Zhang Xuefeng a eu des problèmes.

Je vous conseille donc de ne pas augmenter soudainement l'intensité. Laissez votre corps avoir un délai d'adaptation.

De plus, si vous en avez les moyens, procurez-vous une Whoop, ou si vous avez une Apple Watch, installez Bevel (beaucoup menos cher en abonnement annuel que Whoop, et les résultats sont tout aussi bons). Ils comprennent mieux votre corps que vous-même, et peuvent vous tirer d'affaire avant que vous ne tombiez dans ce piège.