ChessGame

لغة الأعمدة الكمية
1. عمود الكمية المتقلصة
تراجع حجم التداول لمدة ثلاثة أيام متتالية، وظهور تقلص الحجم أثناء الانخفاض يدل على نفاد عروض البيع، وظهور تقلص الحجم أثناء التصحيح الصعودي غالبًا ما يكون إشارة إلى غسل المراكز من قبل القوة الرئيسية.
2. عمود الكمية التدريجي
زيادة حجم التداول لمدة ثلاثة أيام متتالية، على الرغم من أنه يبدو أن الأموال تتدفق باستمرار، إلا أنه في الواقع يتم استهلاك القدرة على الشراء، مما قد يشير إلى تصحيح محتمل.
3. عمود الكمية العالي
عمود كمية يتجاوز متوسط حجم الثلاثة أيام السابقة بنسبة تزيد عن 50%، قد يكون العمود العالي في المناطق المنخفضة إشارة إلى جذب القوة الرئيسية، وال

بدون تناول الأدوية، تصبح أقوى
(الدكتور تشين جيانمينغ، مدير قسم الرجال في مستشفى شانغهاي السابع)
القرفصاء العميق يوميًا 50 مرة: القدمين متوازيتان وبعرض الكتفين، والانخفاض ببطء.
ثانيًا، تمرين رفع الشرج: قبل التمرين، يجب إفراغ المثانة من البول. ثني الركبتين، وبذل جهد لتدريب عضلات قاع الحوض.

ثلاث مجموعات يوميًا، كل مجموعة 10 مرات، ومعظم الرجال سيلاحظون نتائج مذهلة بعد ثلاثة أشهر.

تداول الأسهم (قواعد التداول القصير الأجل)
1. خط الخمسة أيام
خط الخمسة أيام هو خط الحياة، وهو دعم رئيسي للسوق على المدى القصير؛ كسره يشير إلى تصحيح، والدورة الزمنية تكون على أساس أسبوعي، والحفاظ عليه يعني الحفاظ على هامش الأمان القصير الأجل.
2. زيادة الحجم
زيادة الحجم تعكس وجود اختلافات: زيادة الحجم عند مستوى مرتفع (ارتفاع قصير الأجل يتجاوز 30%) تحذر من التصحيح؛ وزيادة الحجم عند مستوى منخفض قد تكون إشارة على انعكاس الاتجاه.
3. الاتجاه
الاتجاه هو الجوهر، والأساس هو اتباع الاتجاه؛ خط الستين يومًا هو خط فاصل الاتجاه، فوقه يكون الاتجاه صاعدًا، وتحتها هابط؛ تغيير الاتجاه يتطلب تصرفًا حاسمًا وفقًا لل

قواعد بقاء يانغ زهي في مكان العمل
عندما تكون البيئة غير مواتية، لا تتوقع أن تنقلب الأمور رأسًا على عقب بالاجتهاد والصدق، لأن القادة والأشخاص ذوو النوايا السيئة قد سبق أن حددوا مواقفهم سلفًا.
خطوات عملية
كتم المشاعر، واختفِ، واسحب طرفك، واغلق فمك، وقلّل من إظهار نفسك، واجمع حِدّك، وحافظ على الصمت.
تعديل الحالة النفسية
عدّل من حالتك النفسية، وانفصل عن نفسك، وراقب وانتظر، وراكِم ثروة معرفية.
انتظار الفرصة
انتظر سقوط القائد، أو تعديل أعمال الشركة، أو ظهور فرصة جديدة، للحفاظ على وظيفتك وصحة جسدك ونفسك.
الخلاصة
مفتاح البقاء في مكان العمل هو إدراك المشهد بوضوح، وتعلم الدفاع والانسحاب.

أفضل الأدوية في العالم
1. السعادة
السعادة هي أفضل دواء لطول العمر، حافظ على موقف إيجابي ومتفائل كل يوم، وواجه الصعوبات بابتسامة، وكن شخصًا سعيدًا.
2. النوم
النوم هو أفضل دواء للجمال، النوم الكافي يساعد على إصلاح البشرة، وتنظيم وظائف الجسم، وإشراق الشباب.
3. التعرض للشمس
التعرض للشمس هو أفضل علاج تكميلي، كمية مناسبة من أشعة الشمس تصنع فيتامين D، وتقوي المناعة، وتقي من هشاشة العظام.
4. المشي
المشي هو أفضل دواء للصحة، التمارين المعتدلة تعزز عملية الأيض، وتقوي القلب والرئتين، وتقلل من مخاطر الجسم.
5. نقع القدمين
نقع القدمين هو أفضل علاج تكميلي، قبل النوم، يحسن الدورة الدموية، ويخفف التعب

أفضل الأدوية في العالم
1. السعادة
السعادة هي أفضل دواء لطول العمر، حافظ على موقف إيجابي ومتفائل كل يوم، وواجه الصعوبات بابتسامة، وكن شخصًا سعيدًا.
2. النوم
النوم هو أفضل دواء للجمال، النوم الكافي يساعد على إصلاح البشرة، وتنظيم وظائف الجسم، وإشراق الشباب.
3. التعرض للشمس
التعرض للشمس هو أفضل علاج تكميلي، كمية مناسبة من أشعة الشمس تصنع فيتامين D، وتقوي المناعة، وتقي من هشاشة العظام.
4. المشي
المشي هو أفضل دواء للصحة، التمارين المعتدلة تعزز عملية الأيض، وتقوي القلب والرئتين، وتقلل من مخاطر الجسم.
5. نقع القدمين
نقع القدمين هو أفضل علاج تكميلي، قبل النوم، يحسن الدورة الدموية، ويخفف التعب

التميز الحقيقي
1. نواة مستقرة
لا تتأثر المشاعر بسهولة من قبل الخارج، قادر على التحمل، الثبات، الحلول عند مواجهة الأمور، وليس الانهيار، الشكوى، الهروب.
2. الانضباط والمثابرة على المدى الطويل
ليس مجرد حماسة مؤقتة، بل تراكم يومي صغير: التعلم المستمر، العمل المستمر، التحسين المستمر.
3. حس مسؤولية قوي جدًا
كلامه وأفعاله والأشخاص من حوله والأعمال التي يحملها، كلها موثوقة، لها نتائج، وتتحمل المسؤولية.
4. وعي ذاتي واضح
يعرف ما يجيده، وما ينقصه، لا يبالغ في تقديره لنفسه ولا يقلل منه، قادر على تصحيح نفسه باستمرار.
5. قدرة تنفيذ موثوقة
يفكر ثم ينفذ، ينفذ ثم ينجح، لا يؤجل، لا يستهلك نفسه داخليًا، لا يبحث

كيف تتعلم
1. الركائز الأربعة للتعلم
الانتباه: الحد الأدنى للتعلم، يتطلب تقليل التشويش (إغلاق الهاتف، اختيار البيئة)، من خلال طرح الأسئلة والمشاركة المركزة
المشاركة النشطة: الدماغ هو جهاز التنبؤ، التشغيل النشط، تدوين الملاحظات وغيرها يمكن أن تفعيل دورة فعالة
ردود الفعل على الأخطاء: ارتكاب الأخطاء هو إشارة للتقدم، يجب أن تكون الردود فورية (الامتحانات، الاختبارات المتكررة)
التثبيت: تحويل الذاكرة قصيرة المدى إلى طويلة المدى، من خلال النوم (نوم عميق وحركة العين السريعة)، مع التكرار المتباعد
2. طرق واستراتيجيات تعلم قابلة للتنفيذ مباشرة
التكرار المتباعد: المراجعة تكون متفرقة، والفواصل الزمنية تتزايد

شارك الطبيب يانغ تشي جون من الطب الصيني التقليدي طريقة صحية مناسبة للناس العاديين:
استخدام الزنجبيل، والكهار، والتمر الأحمر معًا في غلي الماء وشربه كشاي، يمكن أن يعزز طاقة الدم ويغذي الكبد والكلى، ويحسن مشاكل الصحة لدى الرجال.
1. غلي الماء بالزنجبيل
شرب الماء المغلي بالزنجبيل يعطي طاقة قوية، ويجب عدم استخدامه إذا كنت بدون شريك، لأنه رخيص جدًا ويُفضل عدم ذكره، لكن هذه طريقة مناسبة للناس العاديين أشاركها اليوم.
2. الفئة المستهدفة
سواء كنت تعاني من ضعف في القوة، أو توقف مفاجئ، أو حساس، أو لا تستطيع السيطرة، لا تقلق كثيرًا.
3. شرح الطريقة
الطريقة البسيطة التي أشاركها هي غلي الزنجبيل والكهار والتمر

دكتور范 في الطب الصيني التقليدي:
يعتقد أن مئة مرة لتعزيز الكلى لا تساوي مرة واحدة لتعزيز الكبد.
1. أعراض نقص الكبد والكلى
الكبد والكلى من نفس المصدر، يتبادلان الدم والروح، والنقص يسبب الشيب المبكر، وتساقط الشعر عند التمشيط، مع الدوخة وطنين الأذن، وآلام الظهر والركبتين، وضعف الحالة النفسية، وقلة النوم.
2. طرق العلاج المشتركة للكبد والكلى
استخدم وصفة الأجداد من الأطعمة، 15 غرام من ديه جي، 10 غرام من ديانغ هوانغ، 10 غرام من باي شو، 6 غرام من تشوانغ أونغ، يُغلى في الماء ويشرب، كوب واحد يوميًا، لتعزيز الكبد والكلى، وتغذية الدم، وتليين الكبد.

أهمية الدردشة غير الرسمية
الدردشة غير الرسمية هي مهارة اجتماعية مهمة، لكنها غالبًا ما تُغفل. الخبراء الحقيقيون في التواصل الاجتماعي يجيدون تقريب المسافات وزيادة الإعجاب من خلال الدردشة غير الرسمية.
أربعة مبادئ للدردشة غير الرسمية تشمل استبدال التفاخر بالمشاركة، تعلم الرد، طرح أسئلة مفتوحة، والتخلي عن المصلحة الشخصية. من خلال الممارسة المتكررة والصحيحة، مثل التواصل الصادق مع الآخرين، يمكننا تحسين قدراتنا الاجتماعية وبناء علاقات أفضل.

أهمية الدردشة غير الرسمية

الدردشة غير الرسمية مهارة اجتماعية سهلة التغافل عنها، وليست مضيعة للوقت
الخبراء في التواصل يرفعون مستوى الإعجاب من خلال الدردشة غير ا

حكمة الحياة
سعِد وعيش كل يوم، قلل من شرب الكحول وزد من التمارين،
لا تذهب إلى المستشفى إلا للضرورة، الصحة هي الأهم فوق كل شيء!

من بعيد، المستشفى تبدو كالجنة، ومن قريب، كالبنك،
السكن في المستشفى كالسجن، الأفضل أن تقي نفسك قبل أن تصل إلى ذلك!

تناول ما تحتاج، واشرب ما يلزم، لا تأخذ الأمور على محمل الجد،
الصدر واسع كالمحيط، والصحة والعمر الطويل يدومان مئة عام!

المال والشهرة أشياء زائلة، والصحة هي الطريق الأساسي،
الظروف المعيشية جيدة الآن، لكن الإفراط في الأكل والشراب والتدخين يضر بالصحة،

تناول بسرعة، يضر بالمعدة، وسهر الليالي يستهلك الدم والطاقة،
ارتفاع ضغط الدم والسكري يقتربان، والجسد ينها

العمل وفقًا للظروف
أعلى مستوى من الحالة الذهنية في الحياة هو القبول والعمل وفقًا للظروف، وتجنب الصدام مع القدر. القوي الحقيقي هو الذي يفهم كيف يجمع القوة في الظاهر كأنه يتراجع، ويعمل بأفعال فعالة بقلب لا مبالي. بمواجهة العالم بقلب مرن، يمكن تحقيق الحرية الحقيقية.
القوي الحقيقي ليس من يصارع القدر حتى النهاية، بل من يتعلم كيف يعمل وفقًا للظروف.
يُجمع القوة من خلال التراجع والانسحاب.
بمواجهة العالم بقلب مرن، وبقلب لا يخاف، يمكن للحياة أن تكون حرة حقًا.

اغفر لنفسك
في الواقع، من المستحيل أن يكون الإنسان على صواب في كل خطوة، وإذا أخطأت فالأمر كذلك.
لا تظل تظلم نفسك السابقة، فهو حينها وقف وحده في الضباب وكان حائراً أيضًا.
لو أُعيد الأمر مرة أخرى، وبذات الخبرة والعقلية في ذلك الوقت، لربما اتخذ نفس الاختيار.

لا يمكننا أن نقف من ارتفاعنا الحالي لننتقد أنفسنا السابقة.
الفهم من الماضي لا يعيب، والمعرفة بالمستقبل يمكن أن تتبع؛ فحتى لو كانت الطرق ضالة، فهي ليست بعيدة جدًا، والوعي أن اليوم هو وليس الأمس.
اعرف نقصك وادفع نفسك للأمام، وانظر إلى الجبال البعيدة وتقدم.

ما هو التعبير عن القوة المتزايدة
01. عدم الشجار مع أفراد الأسرة.
02. فهم كيفية تحقيق الثروة بصمت.
03. عدم التنافس في الكلام.
04. عدم الشكوى للآخرين.
05. عدم الكشف بسهولة عن ثروتك.
06. عدم إنفاق المال من أجل الكرامة.
07. فهم متى تتظاهر بالغباء.
08. القدرة على التحكم في مشاعرك.
09. عدم الحكم على الآخرين بشكل عشوائي.
10. فهم كيفية التنازل أمام المصالح.
11. مهارة الاستماع، وقلة الكلام.
12. عدم التفاخر بعلاقاتك.
13. فهم أن الأشياء المجانية غالبًا ما تكون الأغلى.
14. عدم المشاركة في علاقات اجتماعية بلا معنى.
15. فهم أهمية استثمار عقلك.
16. القدرة على التكيف.
17. عدم التحدث عن نجاحك أمام من يشعرون با

احتضن نفسك
في الآونة الأخيرة أدركت أن القلق يُستخدم للتجربة، وليس لإظهار الكمال.
أتقبل ببطء بطئي وتواضعي،
أسمح لنفسي بالخطأ، وأسمح لنفسي أحيانًا بالتوقف،
مع الندم، أزدهر بكل جهد.
هذه هي الطريقة الوحيدة للتصالح مع نفسك.

آمل أن يتمكن الجميع من التخلي عن القلق،
والتصالح مع نفسك غير المثالية،
ثم احتضان نفسك الكاملة.

اعتمد على نفسك
المال يجب أن تكسبه بنفسك لتكون واثقًا، والأمور يجب أن تتحملها بنفسك لتنمو.
المرارة يجب أن تتذوقها بنفسك لتشعر بها، والطريق يجب أن تسلكه بنفسك لتكون مرتاحًا.
يجب أن تفهم أن أعظم ثلاث كلمات في العالم ليست "أنا أحبك"، بل "اعتمد على نفسك".

نقطة ضغط تجعل الرجال أقوى بشكل متزايد
شارك الطبيب الصيني تشين دا فو نصيحة صغيرة للعناية بصحة الرجال، حيث يمكن تدليك نقطة قيو تشيوان داخل الركبة لمدة 5 دقائق قبل النوم يوميًا، مما يساعد على استرخاء العضلات وتنشيط الدورة الدموية، وتطهير الحرارة والرطوبة، مما يعزز القوة والقدرة لدى الرجال بشكل سريع ومتزايد.
1. مقدمة عن النقطة
تقع نقطة قيو تشيوان على الجانب الداخلي من الركبة، في التجويف بين الفخذ والساق.
2. فوائد التدليك
التدليك لمدة بضع دقائق قبل النوم يوميًا يمكن أن يريح العضلات وينشط الدورة الدموية، ويطهر الحرارة والرطوبة.

شرح تفصيلي لأنماط الشموع اليابانية
1. الشمعة الصاعدة ذات الرأس المضيء والشمعة الهابطة ذات القدم المظلمة
الشمعة الصاعدة ذات الرأس المضيء: بدون ذيل علوي، سعر الإغلاق هو الأعلى، والسيطرة للمشترين، والصعود بدون مقاومة كبيرة
الشمعة الهابطة ذات القدم المظلمة: بدون ذيل سفلي، سعر الإغلاق هو الأدنى، والسيطرة للبائعين، والانخفاض بدون مقاومة
2. الشمعة الصاعدة والمتوسطة الكبيرة والشمعة الهابطة والمتوسطة الكبيرة
الخصائص: تقلبات تزيد عن ثلاث نقاط، والجسم طويل
المعنى: الشمعة الصاعدة والمتوسطة الكبيرة تشير إلى سيطرة المشترين، والشمعة الهابطة والمتوسطة الكبيرة تشير إلى سيطرة البائعين
3. الذيل العلوي الطويل وال