ChessGame

التميز الحقيقي
1. نواة مستقرة
لا تتأثر المشاعر بسهولة من قبل الخارج، قادر على التحمل، الثبات، الحلول عند مواجهة الأمور، وليس الانهيار، الشكوى، الهروب.
2. الانضباط والمثابرة على المدى الطويل
ليس مجرد حماسة مؤقتة، بل تراكم يومي صغير: التعلم المستمر، العمل المستمر، التحسين المستمر.
3. حس مسؤولية قوي جدًا
كلامه وأفعاله والأشخاص من حوله والأعمال التي يحملها، كلها موثوقة، لها نتائج، وتتحمل المسؤولية.
4. وعي ذاتي واضح
يعرف ما يجيده، وما ينقصه، لا يبالغ في تقديره لنفسه ولا يقلل منه، قادر على تصحيح نفسه باستمرار.
5. قدرة تنفيذ موثوقة
يفكر ثم ينفذ، ينفذ ثم ينجح، لا يؤجل، لا يستهلك نفسه داخليًا، لا يبحث

كيف تتعلم
1. الركائز الأربعة للتعلم
الانتباه: الحد الأدنى للتعلم، يتطلب تقليل التشويش (إغلاق الهاتف، اختيار البيئة)، من خلال طرح الأسئلة والمشاركة المركزة
المشاركة النشطة: الدماغ هو جهاز التنبؤ، التشغيل النشط، تدوين الملاحظات وغيرها يمكن أن تفعيل دورة فعالة
ردود الفعل على الأخطاء: ارتكاب الأخطاء هو إشارة للتقدم، يجب أن تكون الردود فورية (الامتحانات، الاختبارات المتكررة)
التثبيت: تحويل الذاكرة قصيرة المدى إلى طويلة المدى، من خلال النوم (نوم عميق وحركة العين السريعة)، مع التكرار المتباعد
2. طرق واستراتيجيات تعلم قابلة للتنفيذ مباشرة
التكرار المتباعد: المراجعة تكون متفرقة، والفواصل الزمنية تتزايد

شارك الطبيب يانغ تشي جون من الطب الصيني التقليدي طريقة صحية مناسبة للناس العاديين:
استخدام الزنجبيل، والكهار، والتمر الأحمر معًا في غلي الماء وشربه كشاي، يمكن أن يعزز طاقة الدم ويغذي الكبد والكلى، ويحسن مشاكل الصحة لدى الرجال.
1. غلي الماء بالزنجبيل
شرب الماء المغلي بالزنجبيل يعطي طاقة قوية، ويجب عدم استخدامه إذا كنت بدون شريك، لأنه رخيص جدًا ويُفضل عدم ذكره، لكن هذه طريقة مناسبة للناس العاديين أشاركها اليوم.
2. الفئة المستهدفة
سواء كنت تعاني من ضعف في القوة، أو توقف مفاجئ، أو حساس، أو لا تستطيع السيطرة، لا تقلق كثيرًا.
3. شرح الطريقة
الطريقة البسيطة التي أشاركها هي غلي الزنجبيل والكهار والتمر

دكتور范 في الطب الصيني التقليدي:
يعتقد أن مئة مرة لتعزيز الكلى لا تساوي مرة واحدة لتعزيز الكبد.
1. أعراض نقص الكبد والكلى
الكبد والكلى من نفس المصدر، يتبادلان الدم والروح، والنقص يسبب الشيب المبكر، وتساقط الشعر عند التمشيط، مع الدوخة وطنين الأذن، وآلام الظهر والركبتين، وضعف الحالة النفسية، وقلة النوم.
2. طرق العلاج المشتركة للكبد والكلى
استخدم وصفة الأجداد من الأطعمة، 15 غرام من ديه جي، 10 غرام من ديانغ هوانغ، 10 غرام من باي شو، 6 غرام من تشوانغ أونغ، يُغلى في الماء ويشرب، كوب واحد يوميًا، لتعزيز الكبد والكلى، وتغذية الدم، وتليين الكبد.

أهمية الدردشة غير الرسمية
الدردشة غير الرسمية هي مهارة اجتماعية مهمة، لكنها غالبًا ما تُغفل. الخبراء الحقيقيون في التواصل الاجتماعي يجيدون تقريب المسافات وزيادة الإعجاب من خلال الدردشة غير الرسمية.
أربعة مبادئ للدردشة غير الرسمية تشمل استبدال التفاخر بالمشاركة، تعلم الرد، طرح أسئلة مفتوحة، والتخلي عن المصلحة الشخصية. من خلال الممارسة المتكررة والصحيحة، مثل التواصل الصادق مع الآخرين، يمكننا تحسين قدراتنا الاجتماعية وبناء علاقات أفضل.

أهمية الدردشة غير الرسمية

الدردشة غير الرسمية مهارة اجتماعية سهلة التغافل عنها، وليست مضيعة للوقت
الخبراء في التواصل يرفعون مستوى الإعجاب من خلال الدردشة غير ا

حكمة الحياة
سعِد وعيش كل يوم، قلل من شرب الكحول وزد من التمارين،
لا تذهب إلى المستشفى إلا للضرورة، الصحة هي الأهم فوق كل شيء!

من بعيد، المستشفى تبدو كالجنة، ومن قريب، كالبنك،
السكن في المستشفى كالسجن، الأفضل أن تقي نفسك قبل أن تصل إلى ذلك!

تناول ما تحتاج، واشرب ما يلزم، لا تأخذ الأمور على محمل الجد،
الصدر واسع كالمحيط، والصحة والعمر الطويل يدومان مئة عام!

المال والشهرة أشياء زائلة، والصحة هي الطريق الأساسي،
الظروف المعيشية جيدة الآن، لكن الإفراط في الأكل والشراب والتدخين يضر بالصحة،

تناول بسرعة، يضر بالمعدة، وسهر الليالي يستهلك الدم والطاقة،
ارتفاع ضغط الدم والسكري يقتربان، والجسد ينها

العمل وفقًا للظروف
أعلى مستوى من الحالة الذهنية في الحياة هو القبول والعمل وفقًا للظروف، وتجنب الصدام مع القدر. القوي الحقيقي هو الذي يفهم كيف يجمع القوة في الظاهر كأنه يتراجع، ويعمل بأفعال فعالة بقلب لا مبالي. بمواجهة العالم بقلب مرن، يمكن تحقيق الحرية الحقيقية.
القوي الحقيقي ليس من يصارع القدر حتى النهاية، بل من يتعلم كيف يعمل وفقًا للظروف.
يُجمع القوة من خلال التراجع والانسحاب.
بمواجهة العالم بقلب مرن، وبقلب لا يخاف، يمكن للحياة أن تكون حرة حقًا.

اغفر لنفسك
في الواقع، من المستحيل أن يكون الإنسان على صواب في كل خطوة، وإذا أخطأت فالأمر كذلك.
لا تظل تظلم نفسك السابقة، فهو حينها وقف وحده في الضباب وكان حائراً أيضًا.
لو أُعيد الأمر مرة أخرى، وبذات الخبرة والعقلية في ذلك الوقت، لربما اتخذ نفس الاختيار.

لا يمكننا أن نقف من ارتفاعنا الحالي لننتقد أنفسنا السابقة.
الفهم من الماضي لا يعيب، والمعرفة بالمستقبل يمكن أن تتبع؛ فحتى لو كانت الطرق ضالة، فهي ليست بعيدة جدًا، والوعي أن اليوم هو وليس الأمس.
اعرف نقصك وادفع نفسك للأمام، وانظر إلى الجبال البعيدة وتقدم.

ما هو التعبير عن القوة المتزايدة
01. عدم الشجار مع أفراد الأسرة.
02. فهم كيفية تحقيق الثروة بصمت.
03. عدم التنافس في الكلام.
04. عدم الشكوى للآخرين.
05. عدم الكشف بسهولة عن ثروتك.
06. عدم إنفاق المال من أجل الكرامة.
07. فهم متى تتظاهر بالغباء.
08. القدرة على التحكم في مشاعرك.
09. عدم الحكم على الآخرين بشكل عشوائي.
10. فهم كيفية التنازل أمام المصالح.
11. مهارة الاستماع، وقلة الكلام.
12. عدم التفاخر بعلاقاتك.
13. فهم أن الأشياء المجانية غالبًا ما تكون الأغلى.
14. عدم المشاركة في علاقات اجتماعية بلا معنى.
15. فهم أهمية استثمار عقلك.
16. القدرة على التكيف.
17. عدم التحدث عن نجاحك أمام من يشعرون با

احتضن نفسك
في الآونة الأخيرة أدركت أن القلق يُستخدم للتجربة، وليس لإظهار الكمال.
أتقبل ببطء بطئي وتواضعي،
أسمح لنفسي بالخطأ، وأسمح لنفسي أحيانًا بالتوقف،
مع الندم، أزدهر بكل جهد.
هذه هي الطريقة الوحيدة للتصالح مع نفسك.

آمل أن يتمكن الجميع من التخلي عن القلق،
والتصالح مع نفسك غير المثالية،
ثم احتضان نفسك الكاملة.

اعتمد على نفسك
المال يجب أن تكسبه بنفسك لتكون واثقًا، والأمور يجب أن تتحملها بنفسك لتنمو.
المرارة يجب أن تتذوقها بنفسك لتشعر بها، والطريق يجب أن تسلكه بنفسك لتكون مرتاحًا.
يجب أن تفهم أن أعظم ثلاث كلمات في العالم ليست "أنا أحبك"، بل "اعتمد على نفسك".

نقطة ضغط تجعل الرجال أقوى بشكل متزايد
شارك الطبيب الصيني تشين دا فو نصيحة صغيرة للعناية بصحة الرجال، حيث يمكن تدليك نقطة قيو تشيوان داخل الركبة لمدة 5 دقائق قبل النوم يوميًا، مما يساعد على استرخاء العضلات وتنشيط الدورة الدموية، وتطهير الحرارة والرطوبة، مما يعزز القوة والقدرة لدى الرجال بشكل سريع ومتزايد.
1. مقدمة عن النقطة
تقع نقطة قيو تشيوان على الجانب الداخلي من الركبة، في التجويف بين الفخذ والساق.
2. فوائد التدليك
التدليك لمدة بضع دقائق قبل النوم يوميًا يمكن أن يريح العضلات وينشط الدورة الدموية، ويطهر الحرارة والرطوبة.

شرح تفصيلي لأنماط الشموع اليابانية
1. الشمعة الصاعدة ذات الرأس المضيء والشمعة الهابطة ذات القدم المظلمة
الشمعة الصاعدة ذات الرأس المضيء: بدون ذيل علوي، سعر الإغلاق هو الأعلى، والسيطرة للمشترين، والصعود بدون مقاومة كبيرة
الشمعة الهابطة ذات القدم المظلمة: بدون ذيل سفلي، سعر الإغلاق هو الأدنى، والسيطرة للبائعين، والانخفاض بدون مقاومة
2. الشمعة الصاعدة والمتوسطة الكبيرة والشمعة الهابطة والمتوسطة الكبيرة
الخصائص: تقلبات تزيد عن ثلاث نقاط، والجسم طويل
المعنى: الشمعة الصاعدة والمتوسطة الكبيرة تشير إلى سيطرة المشترين، والشمعة الهابطة والمتوسطة الكبيرة تشير إلى سيطرة البائعين
3. الذيل العلوي الطويل وال

لتحقيق الثراء والنجاح، يجب إجراء ثلاثة تغييرات:
1. أن تكون عقلانيًا ومبدئيًا
الرحمة المفرطة، حب الظهور، مراعاة مشاعر الآخرين، والركوع للأخلاق لا يحقق الثروة.
الأثرياء الحقيقيون يتمتعون بالعقلانية والمبادئ، يعطون حقه ولا يمنحون ما لا يستحق.
الفرق بينك وبين الآخرين في الجهد هو أن الآخرين يستخدمون عقولهم، وأنت تستخدم قلبك.
2. أن تكون لديك خطوط حمراء وتجرؤ على قول لا
يجب أن تجرؤ على قول لا لمن يوقع بك في المشاكل أو يهاجمك، والرد هو تعليمهم كيف يتعاملون.
الصوت العالي يدل على أنك لم تبتسم، لا تتصرف بشكل غير لائق.
لا تعطي خيرك لمن لا يستحق، والتساهل مع الآخرين قد يضيعك، وكلما كانت لديك خطوط حمراء، زا

طرق تعزيز الإدراك وتقوية التفكير
1. التقليد الممتاز
ابحث عن الأشخاص الممتازين من حولك وقلدهم، وكرر تفكيرهم ونماذجهم وسلوكهم.
عند مواجهة الأمور، فكر في كيف سيتصرف الأشخاص الممتازون، وطبق أنماط تفكيرهم بثقة.
2. الاستيقاظ المبكر للعمل
الاستيقاظ المبكر يعزز كفاءة الحياة، والسهر يزيد من المؤامرات والمشاعر السلبية.
لتغيير نفسك، عليك أن تتصرف بجنون خلال ثلاث إلى خمس سنوات، وتتمرن بكثافة، وإذا شعرت بالإرهاق، غير الطريقة واستمر، ولا تتوقف.
3. قوة الحجب
قوة الحجب هي من أعلى القدرات، ويجب تقليل الاستماع، وتقليل اللقاءات، وتقليل التجمعات، وتقليل الكلام.
في عصر البيانات الضخمة، لا يكفي جمع المعلومات فقط، ب

العمل وفقًا للظروف
أعلى مستوى من الحالة الذهنية في الحياة هو القبول والعمل وفقًا للظروف، وتجنب الصدام مع القدر. القوي الحقيقي هو الذي يفهم كيف يجمع القوة في الظاهر كأنه يتراجع، ويعمل بأفعال فعالة بقلب لا مبالي. بمواجهة العالم بقلب مرن، يمكن تحقيق الحرية الحقيقية.
القوي الحقيقي ليس من يصارع القدر حتى النهاية، بل من يتعلم كيف يعمل وفقًا للظروف.
يُجمع القوة من خلال التراجع والانسحاب.
بمواجهة العالم بقلب مرن، وبقلب لا يخاف، يمكن للحياة أن تكون حرة حقًا.

حيلة رائعة || استخدام الحيلة
القيادة القديمة أوصتني
بضرورة الحذر من هؤلاء الأشخاص
1. بيع الجسد، إذا لم يكن لديه مظهر،
فمن الصعب إتمام الصفقة!
بيع الروح أسهل بكثير،
الوقاحة تكفي.

2. الرجال الذين يفكرون في المال والنساء،
هم الرجال الحقيقيون؛
أما الرجال الذين لا يجرؤون على التفكير أو الكلام،
فهم عديمو القيمة.

3. خمسة أصدقاء لا يساوي كلبًا واحدًا،
وعشرة أقارب لا تساوي بطاقة ائتمان واحدة،
لا تصدق ذلك، هذه هي الحقيقة.

4. أمام المال، الجنس يأتي في المرتبة الثانية،
وبالطبع لا تتحدث عن إنفاق المال على النساء بشكل عشوائي.

5. في المجتمع الراقي،
النساء لطيفات كالقطة؛
وفي المجتمع الأدنى،
النساء ككل

الرجل يعاني من سرعة القذف، ما السبب في ذلك؟

الدكتور ليوباوشينغ، طبيب رئيسي (مستشفى الصين واليابان للصداقة، قسم الذكورة)
أولاً، ما هو سرعة القذف؟

سرعة القذف هي عدم قدرة الرجل على السيطرة على وقت قذفه أثناء الجماع، وغالبًا يحدث بعد وقت قصير من بدء الجماع، أو حتى قبل بدء الجماع، وهو أحد اضطرابات الوظيفة الجنسية الشائعة لدى الرجال.
ثانياً، السبب الرئيسي لسرعة القذف

1. العوامل الفسيولوجية

اضطرابات الجهاز العصبي: انخفاض مستوى الناقل العصبي السيروتونين الذي يتحكم في وظيفة القذف، مما يقلل من قدرة الرجل على السيطرة على القذف الذاتي، ويؤدي إلى سرعة القذف.
أمراض الجهاز البولي التناسلي: التهاب الإ