我从过去几年中学到的一件事是

奋斗文化在欺骗你
你不需要身处战壕中才能赢，不要让你的目标变得比实际需要的更难
找到最少阻力的路径
不要以为你需要受苦、不断努力，或走最难的路线去“赢”，
你应该选择最容易、可持续的路径，同时还能取得成果
例如，在健身方面，人们常说“我没有时间”，但真正的解决方案可能是让事情变得更容易：
- 训练30到45分钟，而不是2个小时
- 选择离家近的健身房
- 做简单的餐食，而不是复杂的饮食计划
- 建立一个你真正能坚持的日常
- 不要等着生活变得不那么忙
总结：
成功并不总是关于做最难的事情
而是通过消除摩擦，让正确的事情更容易持续去做
希望这对你有帮助