浮亏这玩意儿真的比浮赚折磨人，明明都没卖，脑子却像已经亏进账户历史了…反而浮赚的时候我会下意识当没发生，怕一高兴就手痒加仓。说白了就是损失厌恶在作怪：亏一点点就想立刻“修正”，不停刷价格、刷链上，越看越睡不着。

我现在尽量把自己当机器人：进场前先写好最坏情况能不能扛（交互成本+可能归零的心理预算），扛不住就别碰；真进了就把“退出条件”放在备注里，别让情绪临时改剧本。最近又听到某地区加税、合规收紧/放宽的风声，出入金预期一变，亏的那点更像被锁住了，焦虑直接翻倍…所以我宁愿少做几次，也不想靠熬夜硬扛。先这样，睡眠比那点波动值钱。