普通人最容易猝死的 5 项运动：

5）羽毛球：大众最容易忽视的高风险运动，羽毛球在亚洲的猝死权重逐年上升，因为包含大量的折返跑、跳跃、挥拍动作，业余玩家的心率在短时间内能冲破 190 BPM。
4）篮球：约百分之 60% 的业余篮球猝死发生在激烈的攻防转换瞬间、快速地跳跃和肢体对抗。对存在心血管风险的普通人而言，是非常致命的。
3）公路自行车：自行车的猝死占比上升到 28%，由于长距离的骑行伴随的脱水、环境热应激，普通人的血液粘度会大幅飙升，对身体损害极大。
2）长跑：近 80% 的猝死者死于潜在的冠状动脉硬化，对于 35 岁以上的普通人，长跑不再是长寿药。
1）足球：在针对非职业人群的运动猝死统计里，足球以 35% - 42% 的致死率稳居首位，普通爱好者通常都扛不住这种需要频繁进行无氧冲刺的运动，会导致心肌耗氧量飙升。