股市的經歷，人生七年的寒冬 十四

身體狀況快速下滑[淘股吧]

 長年熬夜通宵，每天坐在電腦前的時間超過16小時，可以明顯感覺到身體素質快速下降，因為長期失眠患上了嚴重的耳鳴、椎間盤突出、腰肌勞損等問題也有，白天昏昏沉沉、不願意動，連出去走走都沒心情。雖然也偶爾會強迫自己在週末或收盤後出去騎車活動一下身體，但因為焦慮的心情無法持續。  

 在連續失眠之後，心臟也開始出現無故的快速跳動，非常難受，只有好好休息一整晚才能解除這個狀況。以前也嘗試過安眠藥，雖然睡著了，但隔天起來依然很疲憊；而戒斷的時候可以說非常恐怖，連續好幾天都無法睡覺。後來吃過各種改善睡眠的藥都不行，最後是買的褪黑素，但怕依賴所以不敢隨意吃，幾乎都是在晚上翻來覆去超過一小時睡不著時吃上一粒。  

眼睛也在出問題，自從這段時期開始，早上起來眼睛就非常乾，直到洗完臉才緩解這個問題。後期看直線的東西開始扭曲，去眼科醫院檢查發現中心視力有部分喪失，我這才發現自己有些地方看不到東西。測試了一下左眼的偏左側有一條豎線無法看到東西，看到的是灰濛濛的；右眼的偏右側有一條豎線；兩眼的下側有一條橫條，幾乎剛好形成了一個顯示器形狀，且有了一定的夜盲。醫生說是眼底黃斑上的血管發生了問題需要手術，但我很害怕一直不敢去做，也不知道要花費多少。我的眼睛問題主要來自於電腦，而手機刺激眼睛更明顯；我看5-10分鐘手機就會變得眼前一片模糊，戴藍光眼鏡會好一點。所以輕易不敢去看手機。顯示器上的所有介面都設為夜間模式，網頁、炒股軟體也都設為深色背景，白色會很刺眼。

  提醒大家一下，手機對眼睛的傷害是最大的，顯示器其次；也許大家沒什麼感覺，但幾年後就會感受到，對身體的傷害確實明顯。早年我一直玩遊戲沒察覺到什麼，但後來我出去旅行那幾年幾乎不上電腦了；偶爾上電腦就會覺得不舒服，甚至噁心。雖然很快就會適應，但我明白了人體的適應性會導致它們對身體的破壞卻無法察覺；只有離開它們數月甚至更久，然後再次面對時才能感受到對身體的刺激。