普通人最容易猝死的 5 項運動：

5）羽毛球：大眾最容易忽視的高風險運動，羽毛球在亞洲的猝死權重逐年上升，因為包含大量的折返跑、跳躍、揮拍動作，業餘玩家的心率在短時間內能衝破 190 BPM。
4）籃球：約百分之 60% 的業餘籃球猝死發生在激烈的攻防轉換瞬間、快速地跳躍和肢體對抗。對存在心血管風險的普通人而言，是非常致命的。
3）公路自行車：自行車的猝死占比上升到 28%，由於長距離的騎行伴隨的脫水、環境熱應激，普通人的血液粘稠度會大幅飆升，對身體損害極大。
2）長跑：近 80% 的猝死者死於潛在的冠狀動脈硬化，對於 35 歲以上的普通人，長跑不再是長壽藥。
1）足球：在針對非職業人群的運動猝死統計裡，足球以 35% - 42% 的致死率穩居首位，普通愛好者通常都扛不住這種需要頻繁進行無氧衝刺的運動，會導致心肌耗氧量飆升。