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Claude，開始對荷蘭稅務局展開行政戰爭
從自定義異議、付款請求開始，向財政部提交有關第3箱可行性測試的Woo請求
絕不搞錯

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標題：50 歲後精神差、沒力氣？老伴告訴你：這 5 個習慣正在偷走你的元氣
🧓 各位老伴們，早安，我是銀髮老伴。
最近不少朋友私訊我：「老伴，我怎麼越來越沒精神了？」
老伴懂，這種感覺真的很折磨人。
📖 為什麼會這樣？
中醫說「氣足神旺」，氣虛就神疲。
年紀大了，氣血本來就容易漏，偏偏我們還在不知不覺中「耗氣」。
⚠️ 最常見、最傷神的 5 個習慣
1️⃣ 睡前滑手機、熬夜 → 傷肝氣，第二天眼睛痠、頭昏腦脹
2️⃣ 生悶氣、情緒悶太久 → 氣滯，胸悶、沒力氣
3️⃣ 吃太多寒涼、生冷 → 傷脾胃，氣血生不出來
4️⃣ 久坐不動 → 氣血不通，腦袋缺氧
5️⃣ 想太多、擔心未來 → 傷腎氣，越想越累
🌱 老伴的 4 招補氣養神小秘方（每天都能做）
🌿 早晚腹式呼吸 5 分鐘 → 吸氣肚子鼓、吐氣肚子收，補中氣、安神
🍵 下午喝一碗補氣茶（黃耆 5 片＋紅棗 3 顆＋枸杞 10 粒） → 溫和補氣
👏 睡前輕拍雙臂雙腿＋按 3 穴（足三里、氣海、神門） → 流通氣血
☀️ 每天曬太陽 15 分鐘 → 補維生素 D，精神自然亮起來
🛡️ 老伴提醒
這些都是溫和保養，不是藥方。若有慢性病或正在服藥，請先問醫師。
💬 想問問您
最近最明顯的沒精神，是哪一種？睡不好？想太多？還是吃得太寒？
您有沒有試過按太沖穴或

$SUPRA 這個供應增加何時會結束？這就像是在看沒有希望購買這個代幣，只會每個月下跌

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⚡️ 最新消息：Meta獲得模擬已故用戶#AI #加密貨幣的#social media activity and continues posting and messaging on their behalf. #技術專利

今天就是馬年了，祝大家馬力全開，馬到成功，馬上有錢
從小時線走勢來看，價格拉升至71000附近承壓回落，71000上方壓力已明確確立，操作上繼續維持高空思路，可輕倉做空，嚴格帶好防守，穩健為主。
操作建議
大餅69300-69800附近布局空單空單，目標67300-67800附近
二餅2030-2060附近布局空單空單，目標1880-1910附近$BTC $ETH #Gate广场发帖领五万美金红包

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