Hướng Dẫn Sinh Tồn Không Entropi Tăng: Năm 2026, Mậu Ngọ, Đừng còn dùng “tự kỷ” để tự hành hạ mình nữa!
Vẫn còn dựa vào ý chí để cố gắng “đi ngủ sớm dậy sớm” à? Đừng ngốc nữa, đó là chống lại sự gia tăng entropy kém hiệu quả.
Những cao thủ thực thụ đều dùng “vô vi” để thực hiện giảm entropy hiệu quả.
Không cần tự kỷ khổ hạnh, dùng năng lượng tối thiểu để duy trì trật tự tối đa.
👇 Thực hành ba chiều Thể chất/ Nhận thức/ Môi trường SOP:
1️⃣ Giảm entropy thể chất (tuân theo nhịp điệu)
Cách ly vật lý: 23:00 đổi điện thoại phòng khác, hoặc để xa giường.
Kiểm soát ăn uống: no 7 phần, cấm ăn 3 giờ t