Я виявив, що підприємці люблять високоінтенсивні спортивні тренування, тобто так звану екстремальну самодисципліну. Наприклад, вставання о 5-6 ранку кожного дня, а потім біг на 10 км.

Це дійсно добре? Я спробував кілька днів, дійсно лише кілька днів, і не витримав, набагато комфортніше просинатися о 7-8 ранку.
Я колись познайомився з одним великим босом (ювелірна індустрія), який не тільки сам щодня біжить 10 км, але й вимагає, щоб його працівники також щодня бігли 10 км.
Я запитав його, чи не будуть коліна мати проблеми при такій високоінтенсивній тренуванні? Він сказав, що чим більше ти біжиш, тим краще твої коліна, тіло само адаптується.
Я сумніваюся в цій заяві, але цей тип має капітал в кілька мільярдів, має приватного лікаря, до того ж він старший, тому я не можу їму суперечити, я б сказав, що я скептичний, але я дійсно не можу цього робити 🤷