Дослідження Philadelphia Children’s Hospital: дітям 13 років користуватися телефоном безпечніше; щоденне використання 5 годин підвищує ризик розвитку депресії

За даними дослідження групи дитячих психіатрів підліткового відділення Children’s Hospital of Philadelphia (лікар Ran Barzilay), на які BlockTempo посилається 9 червня, діти, які отримали перший смартфон лише у 13 років, не мають «зв’язку» між депресією та ожирінням. Дослідження також виявило, що підлітки, які щодня користуються смартфоном понад 5 годин, після отримання телефону протягом року мають ризик депресії, ожиріння та нестачі сну більш ніж удвічі.

Дизайн дослідження та дані

Команда Ran Barzilay опублікувала у новому дослідженні, проаналізованому для JAMA Pediatrics, дані 1 959 підлітків: 1 230 з них отримали перший смартфон у віці від 13 до 14 років, тоді як 729 не мали смартфона; після відстеження протягом року оцінювалися наслідки для здоров’я.

Попереднє пілотне дослідження, опубліковане в Pediatrics, використало базу даних американського дослідження розвитку мозку підлітків (ABCD): аналіз лонгітюдних даних охоплював 21 дослідницьку майданчик(і), понад 10 588 підлітків і п’ять оцінок у період між 2016 та 2022 роками. Воно підтвердило, що вік 12 років, коли вперше отримують телефон, статистично значуще пов’язаний із депресією, ожирінням і нестачею сну. Barzilay пояснив, що контроль часу та місця використання «є дуже прямою інтервенцією або зміною поведінки, яка може дати суттєві результати».

Обмежувальні політики для смартфонів і соцмереж серед підлітків у різних країнах

Австралія: з 10 грудня 2025 року заборонено користувачам віком до 16 років мати акаунти в соцмережах; у разі порушення платформи можуть оштрафувати щонайбільше приблизно на 50 млн австралійських доларів; станом на середину грудня близько 4,7 млн акаунтів неповнолітніх уже видалено

Франція: заборона користування соцмережами для осіб віком до 15 років (батьки можуть погодитися на використання з 13 років)

Данія: розробляється заборона для осіб віком до 15 років

Португалія: обмеження для осіб віком до 16 років

Малайзія: планується заборона для осіб віком до 16 років; передбачено офіційне впровадження у 2026 році

Поширені запитання

Чому 13 років вважається відносно безпечним стартовим віком для смартфона?

Згідно з дослідженням Barzilay, опублікованим у JAMA Pediatrics, діти, які отримали перший смартфон лише у 13 років, після відстеження протягом року «не мають зв’язку» між депресією та ожирінням; тоді як діти, які мали телефон уже в 12 років, демонструють істотно підвищені ризики. Barzilay пояснив для медіа, що 13 років є «відносно безпечною точкою старту», але підкреслив, що все ще потрібно застосовувати контроль часу використання.

Які саме ризики, якщо користуватися щодня понад 5 годин?

За даними дослідження, підлітки, які щодня користуються смартфоном понад 5 годин, протягом року після отримання телефону мають ризик депресії, ожиріння та нестачі сну більш ніж удвічі. Дослідження зазначає, що навіть просто перемістити телефон з спальні може суттєво знизити ризик нестачі сну.

Наскільки ефективна чинна заборона на соцмережі для осіб віком до 16 років в Австралії?

Австралійські правила виконуються спеціалісткою eSafety Джулі Інман Грант; у разі порушення платформи можуть оштрафувати щонайбільше приблизно на 50 млн австралійських доларів. Станом на середину грудня 2025 року близько 4,7 млн акаунтів неповнолітніх уже видалено.