Na Faça uma dieta rica em gordura e proteína, consumindo apenas alimentos orgânicos. Comece jejuando durante a manhã e vá prolongando até às 15-16h. Depois, pode fazer sessões de tablets por cerca de 10 minutos por dia e manter um estilo de vida ativo, caminhando por toda parte. Beba chá de erva-mate com outros.

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