Как часто на самом деле нужно менять зубную щетку? Вот что говорят эксперты

(MENAFN- AsiaNet News)

Зубные щетки играют важную роль в поддержании хорошей ежедневной гигиены, однако многие люди не уверены, как часто их следует менять. Существуют разные мнения: одни рекомендуют менять щетку каждые месяц, другие — только когда щетинки изнашиваются.

Советы экспертов

Доктор Примроуз Фрисстон, доцент клинической микробиологии в Университете Лестера, дала ясные рекомендации по этому вопросу, отметив, что зубные щетки обычно следует менять каждые три месяца. Она объяснила газете Daily Mail, что люди с инфекциями рта или десен должны рассматривать возможность более частой замены щетки, чтобы снизить риск повторного заражения.

Важность чистки

Хотя своевременная замена щетки важна, доктор Фрисстон подчеркивает, что многие люди неправильно чистят и хранят свои щетки. Остатки пищи на щетинках могут способствовать росту бактерий и грибков. Она отмечает, что в рту содержится более 500 видов бактерий и грибков, многие из которых могут переноситься на щетку во время чистки, поэтому важно правильно её очищать.

Многие пользователи Reddit поддерживают рекомендацию менять щетку каждые три месяца, указывая, что к этому времени щетки часто начинают изнашиваться или накапливать слишком много микробов. Однако некоторые продолжают использовать одну и ту же щетку год, считая её всё ещё в хорошем состоянии. Доктор Фрисстон согласна с рекомендацией NHS менять щетку каждые три месяца, но также подчеркивает, что поддержание хорошей гигиены между использованием не менее важно.

Правильный уход

Она советует тщательно промывать щетку под горячей водой не менее 30 секунд после каждого использования, чтобы удалить пасту и микробы. Дополнительные методы очистки включают кратковременное замачивание щетки в пищевой соде, перекиси водорода, антисептическом ополаскивателе для рта или обработку паром. В качестве микробиолога доктор Фрисстон лично моет свою щетку раз в неделю с помощью антисептического мыла для рук, чтобы устранить остатки и бактерии. Также она рекомендует хранить щетки подальше от унитаза, чтобы избежать загрязнения от брызг.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете поддерживать здоровье полости рта и сохранять эффективность щетки, избегая превращения её в источник микробов в ванной комнате.