今日は早く起きて、1時間の瞑想をするつもりです。私はすでに2、3年ほど瞑想と座禅を続けています。瞑想は頭を冷静に保ち、思考を落ち着かせることができ、感情もより安定させてくれます！市場の変動や取引に直面したときにより鮮明に意識を保つことができるので、皆さんにも瞑想を生活に取り入れることを強くお勧めします。