新人は2026年の熊市をどう生き延びて逆転できるのか？私の経験を共有します～

特に今のようにビットコインが去年の最高値124,000ドルから約60,000〜70,000ドルの範囲に下落し、時価総額が2兆ドル以上蒸発している状況では、最も重要なのは急いで取り戻して大きく稼ぐことではなく、まず生き延びて元本を守り、静かに実力を蓄え、次の本格的な上昇局面に備えることです。
歴史上、熊市は非常に長く続き、最も絶望的な感情の時こそが本当の底値であることが多いです。多くの人は耐えられずに損切りし、頻繁に乱暴な操作を行い、小さなコインやレバレッジの爆破で資金を失い、最終的に元本を失って退出します。
第一に、資本金を守ることを最優先に。大部分のポジション（推奨70〜90%）をUSDTやUSDCなどのステーブルコインに変えるか、直接銀行口座に出金しましょう。現金とステーブルコインは熊市において最も堅固な資産です。これにより十分な弾薬を持ち、価格が底打ちし、マクロ経済の転換（例：FRBの大幅利下げやQEの再開）時に大胆に買い増しできるようになります。感情的に全投入して深みにはまるのは避けてください。すでに底値だと叫ぶ声に騙されないように。Bernsteinなどの機関は今でもこれを史上最も弱いビットコイン熊市と見なしており、これは信頼危機であってシステム崩壊ではありません。ただし、底値は絶望的な時にしか現れないことが多く、多くのアナリストは2026年第3四半期から第4四半期、あるいはそれ以降まで引き延ばされると考えています。
第二に、定期的に主流通貨に投資して徐々にポジションを構築します。DCA（ドルコスト平均法）を用います。毎週または毎月一定額を投資し、主にビットコイン（全体の約60%）とイーサリアム（30%）を買います。良質なアルトコインやミームコイン（10%）も少しずつ買い、熊市の低価格チャンスを活用します。定投は平均コストを低く抑えるのに役立ちます。Bernsteinは2026年末までにビットコインの目標価格を15万ドルとしていますが、これは一時的な調整に過ぎないと考えています。主流通貨への定投は低位で静かに資産を積み上げる方法であり、牛市が始まると複利効果が非常に強力になります。
第三に、熊市を自己成長と学習の絶好の機会と捉えましょう。価格通知をすぐにオフにし、毎日XやRedditの閲覧やK線の監視を避けてください。それは不安を増幅させるだけです。代わりに、DuneやGlassnodeを使ったオンチェーンデータの分析、プロトコルの仕組みの研究、新しいナラティブ（DeFi、RWA、AI＋ブロックチェーンなど）、マクロ経済（利率の動向や利下げ予想）、さらにはテクニカル分析やリスク管理を学びましょう。熊市は知識の壁を最も高くする時期です。恐慌的に売り浴びせる人々の中で、あなたは認知を高めてください。次の牛市では、真のプロジェクトと空気コインを見分けることが容易になります。多くの牛市で成功している人は、熊市で自学自習を積み重ねた結果です。
第四に、資金を完全に放置したくない場合は、低リスクの受動的収入を得る方法もあります。ステーブルコインを金融商品に預け、各取引所の提供する理財商品を調べて、リターン率や安全性の高いプラットフォームを選びましょう。年利5〜15%が一般的です。高いリターンだけに目を奪われず、リスクも伴うことを理解してください。大手取引所を選ぶのが安全です。あるいは、ETHやSOLなどのブルーチップをステーキングして年利約7%を狙うのも良いでしょう。高リスクのイールドファームや小さなLP、ミーム農場には手を出さないこと。熊市ではコントラクトの脆弱性や無常損失、プロジェクトの突然の退出により資金を失うリスクが高いです。これらの小さな収益はインフレや時間コストに対抗し、資産の価値を守る助けになります。
第五に、経験豊富でリスク許容度が高い場合は、ブルーチップの一部を選んで底値買いを狙うのも一つの手です。ビットコインが歴史的な強いサポートライン（例：60,000ドル付近）まで下落したら、段階的に買い増しを行います。優先的にBTC、ETH、SOLなどの時価総額上位10〜20のプロジェクトを選びましょう。アルトコインは熊市での死亡率が非常に高く、90%以上が永遠に復活しない可能性もあります。少量ずつ良い銘柄を複数選び、空売りやレバレッジを使ったヘッジも検討できますが、これは専門的な戦略です。厳格なストップロスを設定しないと、爆破リスクが非常に高く、多くの人が失敗します。
最後に、感情管理と生活のバランスは最も見落とされやすいが、最も致命的な要素です。熊市で人を殺すのは価格の下落ではなく、長期にわたる不安と絶望感です。暗号通貨の情報収集の時間を減らし、現実の生活に多くのエネルギーを注ぎましょう。仕事、副業、運動、新しいスキルの習得、家族や友人との時間を大切にしてください。暗号通貨を副業や投資ポートフォリオの一部とし、生活のすべてを占めさせないこと。耐え抜き、理性的に行動できる人は、往々にして牛市で最も多く稼ぎます。
一言でまとめると：熊市では、現金が最強＋主流通貨への定投＋徹底的な学習＋マクロの転換をじっと待つ、これが最も信頼できる生存と逆襲の道です。多くの人はこれが最も寒く、残酷な冬だと感じていますが、実はそれこそがチャンスの醸成期です。あなたの今の心境はどうですか？ポジションはどのくらいですか？