RT @Svwang1: Berdasarkan pengalaman pribadi saya, seseorang perlu mempertahankan tingkat latihan kekuatan yang setara dengan minimal lima ratus pull-up yang terakumulasi per minggu, ditambah lima ratus push-up, untuk menjaga kesehatan otot. Ketika kesehatan otot terjaga, kesehatan gula darah dan otak secara alami tidak akan menjadi masalah. Melihat beberapa orang di tengah baya menggunakan statin…