Buka empat saklar untuk menjadi lebih kuat:

Mengapa ada orang yang percaya diri, tahan tekanan, dan kuat; sementara yang lain cemas, menarik diri, dan sensitif?
Dalam genotyping, aktivitas enzim COMT menentukan tingkat dopamin, yang pertama adalah tipe pejuang, yang kedua adalah tipe cemas. Dopamin dari tipe pertama datang dengan cepat dan pergi lambat; sebaliknya untuk yang kedua.
1、Berolahraga, akan lebih mudah merasa bahagia
2、Eksposur dingin: mandi air dingin, berenang musim dingin, mandi es
3、Tidak menonton video pendek
4、Tidak berjudi