وصفة لعلاج القلق!

صديق يملك شركة ناشئة، ويشعر بالقلق والتوتر يوميًا من أجل تشغيل الشركة بشكل جيد، ويشعر بالقلق والاضطراب. وصديق آخر لم يستطع أن يسكن في فيلا بسبب القلق، ويشعر يوميًا بالاضطراب واللوم للآخرين ولنفسه.
الأكثر نموذجية، أن رب الأسرة في الجيران بدأ يثور كثيرًا منذ الصيف، وصوته عالي لدرجة أن الطابق بأكمله يمكن سماعه، ما الأمر الجلل الذي يجعل هذا الغضب يستمر طوال الصيف والخريف والشتاء؟
كل هذه التصرفات، كما ورد في مقال جريدة الشعب اليومية ذات يوم: "القلق يصبح مرضًا شائعًا في المجتمع":
القلق والاندفاع وعدم الصبر كأنها أمراض شائعة لدى بعض الناس، يفعلون كل شيء بسرعة، دائمًا لا يستطيعون الانتظار، لا يجلسون ساكنين، لا يبطئون، ولا يهدؤون. لا يتحدثون بشكل جيد، ولا يتشاورون بشكل مناسب، وعند مواجهة مشكلة يتصرفون بسرعة، ويصبحون غاضبين، وهكذا.
تذكر جريدة الشعب أن سبب كل ذلك هو: نقص الصبر.
الحل: إذا أردت أن تتجنب الاندفاع والقلق عند مواجهة الأمور، فلابد من الصبر. إنه شخصية وخلق، وهو "السمة النبيلة"، التي يمكن أن تحقق النجاح في العمل، وتحقق حياة أفضل.
على عكس دواء السعادة الذي تقدمه جريدة الشعب، ككاتب في حساب يختص بالطب الصيني، من الطبيعي أن نتحدث عن القلق من منظور الطب الصيني. فالكثير من الأحيان، تكون المشاعر السلبية نتيجة لضعف الحالة الجسدية.
القلق والاكتئاب وغيرها من الأمراض النفسية، يُطلق عليها في الطب الصيني اسم "مرض المئة زهرة"، وهو اسم مستمد من علاج يعتمد على زهرة المئة، التي لها تأثير مهدئ وتستخدم كدواء رئيسي في أمراض الجهاز العصبي.
حدوث مرض المئة زهرة مرتبط أولًا بعدم استقرار القلب. القلب مسؤول عن الروح، وعدم الهدوء الداخلي يؤدي إلى اضطراب المزاج. كما قال الطبيب الشهير من عهد هان، Zhang Zhongjing: "مرض المئة زهرة، جميع الأوعية تتصل، والجهد يسبب المرض." هذا الجهد هو جهد القلب.
ثانيًا، أن يكون القلب مكبوتًا ومكدّرًا، ويشعر بعدم الارتياح، ويكون القلب غير مستقر، ويصعد نار الكبت إلى الرئتين، وإذا كانت الرئتان مكبوتتين، فإن ذلك يؤدي إلى نقص في الظل، ويظهر ذلك في اضطراب المزاج، والقلق، والتهيج، وصعوبة النوم، والأحلام الكثيرة، والأرق.
لذا، فإن الأساس في مرض المئة زهرة هو نقص الظل في القلب والرئتين، واضطراب الروح.
وقد ابتكر الطبيب Zhang Zhongjing في عهد هان وصفة لعلاج مرض المئة زهرة، وهي شوربة زهرة المئة ودي هوانغ، وهي وصفة خاصة لعلاج المرض.
المكونات: سبع أزهار مئة (مفتتة) 24 غرام، وعصارة دي هوانغ الطازجة لتر واحد 24 غرام.
يغسل المئة زهرة بالماء، ويترك طوال الليل، وعندما تظهر رغوة بيضاء، يُزال الماء، ثم يُغلى مع لترين من الماء النقي، ويُصفى ليصبح لترًا واحدًا، يُزال الرواسب، ويُخلط مع عصارة دي هوانغ، ويُغلى ليصبح 1.5 لتر، ثم يُشرب وهو دافئ.
هذه الطريقة في الطهي قديمة جدًا، "بالماء النقي"، في العصور القديمة، ربما كانت تستخدم مياه الآبار أو الينابيع، والينابيع كانت سهلة الحصول عليها، لكن في العصر الحديث، من الصعب العثور على مياه الينابيع، ونخاف من التلوث. لذا، يُستبدل بالمياه النقية!
هناك قول شعبي عن هذه الوصفة، وآخر بيت فيها ممتع جدًا: "عصارة دي هوانغ لتر، وسبع أزهار مئة، أرقّ وألطف، يُحول الذكورة إلى أنوثة." لنرى كيف تستخدم وصفة زهرة المئة ودي هوانغ اللطف لتهدئة القوة.
زهرة المئة تنتمي إلى قلب ورئة، طعمها حلو، وخصائصها باردة، وتعمل على جمع الطاقة، وتغذية القلب، وتهدئة الروح، وتثبيت النفس، ولها تأثير واضح في تهدئة الأعصاب.
دي هوانغ هو دي هوانغ الطازج، بارد وبارد، يدخل القلب، ويغذي الظل ويولد اللعاب، ويعالج العطش والقلق، ويُفيد في حالات عدم استقرار المزاج والقلق والاضطراب. ورد في "وصفة فعالة للأطباء القدامى" أن دي هوانغ الطازج يعالج أمراض القلب بغض النظر عن حداثتها أو قدمها: دي هوانغ الطازج، يُؤخذ حسب كمية الطعام، سواء يُطبخ ويؤكل مع الطعام، أو يُؤكل باردًا، مع تجنب الملح.
هاتان المادتان الباردتان تعملان معًا على تغذية الظل، وتطهير الحرارة، وتدعيم القلب والرئتين، وتهدئة الروح، وتُعدان الوصفة الأساسية لعلاج مرض المئة زهرة، وتستخدم على نطاق واسع في علاج الأمراض النفسية. لكن، نظرًا لتأثير دي هوانغ وزهرة المئة في تبريد الحرارة، فإن علاج الأمراض النفسية باستخدام وصفة زهرة المئة ودي هوانغ يكون أكثر ملاءمة لمن يعاني من حرارة داخلية ونقص الظل واضطراب القلب.
وفيما بعد، أضاف الأطباء الصينيون العديد من الابتكارات، مثل إضافة زيزفون و黄芩 لعلاج التهاب الكبد، أو知母 و黄柏 لزيادة البرودة، أو沙参 و麦冬 لضعف الرئة والمعدة، أو太子参 و党参 لضعف الطاقة المزمن. يسعون لاستغلال اختراعات أجدادهم وتطويرها.
وفي حديث جريدة الشعب عن علاج القلق والصحة النفسية بالصبر، اقتبست قولاً من "تاو دي جين" يقول: "الهدوء هو سيد الاضطراب." بمعنى أن الهدوء هو المسيطر على الحركة. وقال أيضًا: "في كتاب الجامعة، يُقال: 'بالهدوء يمكن أن تكون آمنًا، ومع الأمان يمكنك التفكير، ومع التفكير يمكنك أن تحصل على النتائج.'" أما وصفة زهرة المئة ودي هوانغ فهي من منظور طبي، تساعد القلقين على الهدوء، وتُعيد القلب إلى السكون، وتبحث عن السعادة الحقيقية في الهدوء، وتُشاهد الأفق الواسع.
كلتا الطريقتين علاجتان من التراث الثقافي، واحدة من منظور علم النفس، والأخرى من منظور الطب، بهدف أن يتغير المريض من الجسد والروح، وفي النهاية يحصل على ما يريده ويطمح إليه!