فتح أربعة مفاتيح للقوة:

لماذا يكون بعض الأشخاص واثقين، قادرين على التحمل، وقويين؛ بينما يكون الآخرون قلقين، متراجعين، وحساسين؟
تحدد نشاط إنزيم COMT في تصنيف الجينات مستوى الدوبامين، الأول هو نوع المحارب، والثاني هو نوع القلق، الأول يأتي الدوبامين بسرعة ويستمر ببطء؛ والثاني بالعكس.
1. ممارسة الرياضة، ستجعل من الأسهل أن تكون سعيدًا
2. التعرض للبرودة: الاستحمام بالماء البارد، السباحة الشتوية، الحمام الثلجي
3. عدم تصفح الفيديوهات القصيرة
4. عدم المقامرة