تكديس العادات هو حقًا أحد أبسط حيل الإنتاجية—قم بربط أنشطتك بحيث يؤدي إكمال كل منها تلقائيًا إلى بدء التالية.

إليك الصيغة التي تعمل:

التأمل الصباحي يبدأ الأمور. بمجرد أن تنتهي من التركيز على نفسك، انتقل مباشرة إلى روتين العافية الخاص بك. ثم اختتم بإرسال ذلك GM في الدردشة.

جمال هذا النظام؟ لا حاجة لقوة إرادة. تتدفق خطوة واحدة إلى الأخرى، وقبل أن تدرك، لقد بنيت إيقاع صباحي ثابت. هكذا تلتصق أفضل العادات—بالاعتماد على العادات الموجودة.